胖了，很明显的长胖了。lg说我的腿长成大象腿了。

　　灰常严重的打击。。。。

　　我以前可是大家喜欢的小小身材。

　　减肥

　　早餐:一杯豆浆，一个鸡蛋，一根香蕉。

　　午餐：在公司吃，没有选择的一个馒头和一点菜。

　　切忌饭后睡觉，去运动一下。

　　晚餐：小碗米饭，多吃菜。

　　杜绝零食，接受水果例如香蕉、西瓜、苹果。

　　做运动：每天半个小时的呼啦圈，

　　30个仰卧起坐，

　　40个侧身踢，

　　20分钟的倒挂，

　　15分钟的靠墙立，

　　如果有必要，参加健身房的活动。

　　睡觉前3个小时不吃任何东西。

　　为了能在夏天穿上美美的短裙，我拼了。

　　目标：39公斤。